"Semuanya! Mulai pagi Isnin saya akan mula berlari! Atau tidak, saya lebih suka pergi ke gim tiga kali seminggu. Atau tidak, mungkin lebih baik ... "
Adakah anda biasa dengan sentimen ini? Lagipun, semua orang tahu tentang pentingnya sukan dan pendidikan jasmani, tetapi tidak semua orang mempunyai motivasi yang cukup untuk melaksanakannya dalam praktik.
Dari catatan ini anda akan belajar apa yang berlaku kepada anda sekiranya anda bersenam selama 30 minit sehari... Kami harap ini memberi anda motivasi yang anda perlukan!
