Kehidupan manusia adalah kerja otot. Kontraksi atau kelonggaran ini berlaku di bawah pengaruh impuls saraf yang melalui sistem saraf dari saraf tunjang dan otak. Berikut adalah beberapa fakta mengenai bahagian tubuh kita:
1. Saintis mengira sekurang-kurangnya 640 otot dalam tubuh manusia. Menurut pelbagai anggaran, mungkin ada hingga 850 daripadanya. Intinya sama sekali bahawa orang yang berlainan mempunyai otot yang berbeza. Perubatan dan anatomi adalah ilmu yang serius dan lama, jadi wakilnya hanya diwajibkan untuk mempunyai perbezaan teori.
2. Adalah dipercayai bahawa sumber otot jantung rata-rata orang secara semula jadi dirancang untuk bekerja selama 100 tahun (tentu saja, berterusan). Musuh utama jantung adalah kekurangan glikogen dan kalsium yang berlebihan.
3. Seperempat otot manusia (berdasarkan jumlah keseluruhan) berada di kepala. Lebih-lebih lagi, mereka mula bekerja dan berkembang dalam tempoh kehidupan pranatal.
4. Semasa mengekspresikan emosi negatif, otot muka 2.5 kali lebih banyak daripada ketika menyatakan emosi positif. Maksudnya, menangis adalah senaman otot muka yang lebih baik daripada ketawa. Ciuman mengambil kedudukan pertengahan.
5. Otot penjahit, terletak di bahagian depan paha, adalah yang terpanjang di dalam tubuh manusia. Oleh kerana bentuk lingkaran, panjangnya biasanya melebihi 40 cm. Kadang kala diafragma dianggap sebagai otot terpanjang, tetapi kita bernafas dengan bantuan keseluruhan sistem otot yang bersama-sama membentuk diafragma.
6. Otot terpendek (hanya berukuran lebih dari 1 mm) berada di telinga.
7. Latihan kekuatan, secara sederhana, mendapat sedikit kerosakan pada serat otot. Peningkatan jisim dan isipadu otot yang sebenarnya berlaku selepas latihan, semasa pemulihan, ketika asid amino dan protein "menyembuhkan" otot, meningkatkan diameter serat.
8. Untuk membina jisim otot, anda perlu melakukan usaha yang serius. Otot atrofi agak bebas - lihat saja angkasawan setelah kembali dari penerbangan. Mereka sering merasa letih dengan kerja keras, walaupun mereka tidak tahan dengan usaha fizikal - otot merosot tanpa tenaga.
9. Atrofi otot dengan usia. Pada separuh masa kedua, seseorang kehilangan beberapa peratus jisim otot setiap tahunnya kerana usia.
10. Dari segi jisim, otot-otot orang rata-rata diagihkan kira-kira separuh antara kaki dan seluruh badan.
11. Otot bulat mata, salah satu fungsinya menaikkan dan menurunkan kelopak mata, menguncup dengan cepat. Ia juga sering menyusut, yang menyebabkan pembentukan kerutan di sekitar mata dengan cepat, sehingga menyedihkan untuk seks yang adil.
12. Otot terkuat kadang-kadang disebut lidah, tetapi untuk semua kekuatannya terdiri daripada empat otot, kekuatannya tidak dapat dibezakan. Kira-kira gambar yang sama dengan otot-otot mengunyah: daya yang dihasilkan diedarkan di antara keempat-empat otot tersebut. Oleh itu, adalah lebih tepat untuk menganggap otot betis sebagai yang paling kuat.
13. Walaupun mengambil satu langkah, seseorang menggunakan lebih daripada 200 otot.
14. Graviti spesifik tisu otot melebihi penunjuk tisu adiposa yang sepadan. Oleh itu, dengan dimensi luaran yang sama, seseorang yang terlibat dalam sukan selalu lebih berat daripada orang yang jauh dari sukan. Bonus kecil: orang yang terlalu besar yang tidak terlibat dalam sukan merasa lebih senang berada di atas air.
15. Pengecutan otot menyerap sekitar separuh tenaga badan. Jisim otot terbakar selepas jisim lemak, jadi senaman berkesan untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya, aktiviti fizikal yang serius bagi seseorang yang rendah lemak badan dan tidak mendapat nutrien yang mencukupi dengan cepat menyebabkan keletihan.
16. Kira-kira 16% orang mempunyai otot asas di lengan bawah yang disebut otot longus. Ia diwarisi oleh manusia dari haiwan oleh pengurangan cakarnya. Otot longus dapat dilihat dengan melenturkan tangan ke arah pergelangan tangan. Tetapi otot asas yang sama dengan telinga dan piramidal (haiwan marsupial menyokong anaknya) terdapat pada semua orang, tetapi tidak dapat dilihat dari luar.
17. Faktor yang sangat penting dalam perkembangan otot, secara paradoks, adalah tidur. Otot menerima jumlah darah maksimum ketika benar-benar santai, iaitu semasa tidur. Semua amalan meditasi, perendaman dalam diri, dan lain-lain, tidak lebih dari keinginan untuk merehatkan otot sebanyak mungkin untuk memastikan akses ke darah.
18. Banyak otot dalam badan berfungsi tanpa kawalan manusia secara sedar. Contoh klasik ialah otot licin usus. Proses pencernaan berlaku di organ dalaman sendiri dan kadang-kadang membawa kepada akibat yang sangat tidak menyenangkan.
19. Jadual kerja (dengan hari kerja 12 jam) "dua pada hari ketiga", iaitu dua hari cuti setelah hari kerja yang panjang, atau "siang - malam - dua hari di rumah" muncul dengan alasan. Sebilangan besar kumpulan otot memerlukan masa dua hari untuk pulih.
20. Tumit tumit bukan masalah tulang, tetapi masalah otot. Ia berlaku dengan fasciitis, keradangan pada lapisan otot nipis yang disebut fascia. Dalam bentuk normal, ia tidak membenarkan otot yang berlainan bersentuhan antara satu sama lain dan kulit. Fasia yang meradang memancarkan tekanan terus ke otot, yang tidak menyenangkan terasa serupa dengan kesan pada luka terbuka.
